มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

โจโฉคุณโบ

สนาม: ต้ากง

บทนำ:14 ตค 2561 - ผศดรอนุสรณ์ ธรรมใจ คณบดีคณะเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต ได้ประเมินผลกระทบของพระราชบัญญัติการรักษาความมั่นคงปลอดภัยไซเบอร์ต่อเศรษฐกิจและประชาชนว่า มีเนื้อหาหลายส่วนอาจขัดขวางต่อการพัฒนาเศรษฐกิจฐานนวัตกรรม เพิ่มต้นทุนในการประกอบการ และกระทบต่อสิทธิเสรีภาพของประชาชนและการดำเนินการของภาคธุรกิจอีกด้วย...

ผ้าสามขวด

สนาม: ไชน่าเดลี่

บทนำ:พปชร เล็งตั้งสถาบัน ปัญญาประชารัฐ ดึงปชชร่วมกำหนดนโยบาย 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 09:11 น

888casino ฟรี เครดิต1️⃣M98
2td | <动态当天时间> | อ่าน(868) | แสดงความคิดเห็น(663)
อันวาร์ คัมแบ็ก ชนะเลือกตั้งซ่อม สส รอเสียบเก้าอี้นายกฯ 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 16:25 น อันวาร์ อิบราฮิม อดีตผู้นำฝ่ายค้านมาเลเซีย ชนะการเลือกตั้งซ่อม สสพอร์ตดิกสันเมื่อวันเสาร์ด้วยคะแนนถล่มทลาย รอเสียบเก้าอี้นายกฯ ของมหาเธร์ โมฮัมหมัด ภายใน 2 ปี ส่วนอดีตลูกน้องตัวการทำให้เขาติดคุกฐานร่วมเพศทางทวารหนักลงแข่งด้วย แต่ได้คะแนนแค่ 82 คะแนน【อ่านข้อความเต็ม】
hz2 | <动态当天时间> | อ่าน(66) | แสดงความคิดเห็น(374)
คู่แข่งหนึ่งในนั้นคือ ไซฟุล บูคารี อัซลาน อดีตผู้ช่วยหนุ่มคนสนิท ที่กล่าวหาว่าอันวาร์ร่วมเพศกับเขาทางทวารหนัก ซึ่งทำให้อันวาร์ถูกจำคุกรอบที่ 2 เมื่อปี 2557 ในสมัยที่นาจิบ ราซัค เป็นนายกรัฐมนตรี โดยอัซลานได้คะแนนเพียง 82 คะแนน【อ่านข้อความเต็ม】
ttx | <动态当天时间> | อ่าน(722) | แสดงความคิดเห็น(102)
พสกนิกรทั่วประเทศพร้อมใจแต่งกายด้วยเสื้อสีเหลือง สวมหมวกและผูกผ้าพันคอจิตอาสาพระราชทาน ร่วมกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ เนื่องในวันคล้ายวันสวรรคต ร9 วันที่ 13 ตค และวันคล้ายวันสวรรคต ร5 วันที่ 23 ตค มท1 นำคณะพัฒนาคลองเปรมประชากร ปทุมธานี กำจัดขยะมูลฝอย แหล่งน้ำเน่าเสีย เพื่อตัดวงจรแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย เมื่อวันที่ 14 ตค พลออนุพงษ์ เผ่าจินดา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย (รมวมหาดไทย) ประธานในพิธีโครงการหน่วยพระราชทานจิตอาสาพัฒนาคลองเปรมประชากร จังหวัดปทุมธานี พร้อมด้วยนายสุธี มากบุญ รมชมหาดไทย, นายฉัตรชัย พรหมเลิศ ปลัดกระทรวงมหาดไทย, รตทอาทิตย์ บุญญะโสภัต อธิบดีกรมการปกครอง, นายสุทธิพงษ์ จุลเจริญ อธิบดีกรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น, นายนิสิต จันทร์สมวงศ์ อธิบดีกรมการพัฒนาชุมชน, นายประยูร รัตนเสนีย์ อธิบดีกรมที่ดิน, นายชยพล ธิติศักดิ์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย, ดรพินิจ บุญเลิศ ผู้ว่าราชการจังหวัดปทุมธานี นายอำเภอ หัวหน้าส่วนราชการ ทหาร ตำรวจ ประชาชนจิตอาสา เราทำความดีด้วยหัวใจ พร้อมใจใส่เสื้อโทนสีเหลืองเข้าร่วมกิจกรรมกว่า 2,000 คน โดยมีกำหนดการปฏิบัติงานกิจกรรมจิตอาสาพัฒนา กำจัดวัชพืช ขยะและสิ่งปฏิกูลกีดขวางทางน้ำในลำคลองในเขตพื้นที่จังหวัดปทุมธานี ได้แก่ คลองเปรมประชากร และคลองรังสิต 1 ถึง 15 ในวันที่ 14-22 ตค2561 พลออนุพงษ์กล่าวว่า ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณที่สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร พระราชทานโครงการจิตอาสาพระราชทานตามแนวพระราชดำริ เราทำความดี ด้วยหัวใจ เพื่อให้ประชาชนได้ร่วมแสดงความจงรักภักดี และน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณเนื่องในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร วันที่ 13 ตค2561 และวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว วันที่ 23 ตค2561 ในช่วงระหว่างวันที่ 12-23 ตค2561 ประกอบกิจกรรมจิตอาสาเราทำความ ดี ด้วยหัวใจ ภายใต้ชื่อ พัฒนาคลองเปรมประชากรปทุมธานีใสสะอาดอย่างยั่งยืน จิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อม กำจัดแหล่งเพาะพันธ์ยุงลาย โดยเน้นกิจกรรมการพัฒนาแหล่งน้ำที่เน่าเสีย จัดเก็บขยะและวัชพืช การกำจัดขยะหรือสำรวจภาชนะที่มีน้ำขัง เพื่อกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายในชุมชนของจังหวัดปทุมธานี เน้นที่หมู่บ้าน ชุมชน วัด โรงเรียน และพื้นที่โดยรอบในทุกตำบล การเก็บกวาดขยะ สิ่งปฏิกูล ระบายน้ำขังตามร่องต่างๆ สุ่มสำรวจลูกน้ำยุงลาย ปิดภาชนะน้ำขัง เก็บ คว่ำหรือทำลายภาชนะน้ำขังที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ซึ่งเป็นกิจกรรมอันเป็นสาธารณประโยชน์ และเป็นการสร้างจิตสำนึกให้ประชาชนทุกคน ทุกฝ่ายต่างตระหนักและให้ความสำคัญในการรักษาความสะอาดของบ้านเรือนถิ่นฐานที่อยู่ ช่วยกันค้นหาและกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลาย ตามมาตรการ 3 เก็บ 3 โรค ได้แก่ เก็บบ้านให้ปลอดโปร่งไม่ให้ยุงลายเกาะพัก เก็บขยะ เศษภาชนะไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของยุงลาย และเก็บน้ำ ปิดให้มิดชิดหรือเปลี่ยนถ่ายน้ำทุกสัปดาห์ไม่ให้ยุงลายวางไข่ ซึ่งสามารถป้องกันได้ถึง 3 โรค คือ ไข้เลือดออก โรคติดเชื้อไวรัสซิกา และโรคไข้ปวดข้อยุงลาย พลออนุพงษ์กล่าว จากนั้น รมวมหาดไทยพร้อมคณะได้ลงเรือตรวจสำรวจพื้นที่ตำบลหลักหกคลองเปรมประชากรและช่วยกันเก็บขยะและผักตบชวา บริเวณชุมชนวัดรังสิต และเดินทางดูประตูระบายน้ำคลองเปรมประชากรฝั่งใต้ เช่นเดียวกับจังหวัดต่างๆ ทั่วประเทศได้จัดกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ เนื่องในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร รัชกาลที่ 9 วันที่ 13 ตค61 และวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 วันที่ 23 ตค61 อย่างพร้อมเพรียง จเชียงราย นายประจญ ปรัชญ์สกุล ผู้ว่าฯเชียงราย เป็นประธานเปิดกิจกรรมบำเพ็ญสาธารณประโยชน์ ตามโครงการจิตอาสาพระราชทานตามแนวพระราชดำริ เราทำความดี ด้วยหัวใจ ร่วมกับหัวหน้าส่วนราชการ ทหาร ตำรวจ และประชาชนจิตอาสาแต่งกายด้วยเสื้อสีเหลือง สวมหมวกและผูกผ้าพันคอจิตอาสาพระราชทาน จำนวนกว่า 2,000 คน ร่วมกิจกรรมโดยพร้อมเพรียงกัน ณ บริเวณสนามด้านหน้าศาลากลางจังหวัดเชียงราย จนครพนม บริเวณสนามหญ้าหน้าศาลากลางจังหวัดนครพนม นายสยาม ศิริมงคล ผู้ว่าฯ นครพนม พร้อมฝ่ายปกครอง ทหาร ตำรวจ และประชาชน เข้าร่วมกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ โดยทุกคนพร้อมใจกันแต่งกายสวมใส่เสื้อสีเหลือง สวมหมวกและผ้าพันคอจิตอาสาพระราชทาน ติดบัตรประจำตัวที่หน้าอกด้านซ้าย จนครพนม ระหว่างวันที่ 12-23 ตค61 ภายใต้ชื่อ จิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อมกำจัดแหล่งเพาะยุงลาย มุ่งเน้นกิจกรรมการพัฒนาแหล่งน้ำเสีย ในบริเวณที่มีน้ำขัง กำจัดขยะมูลฝอย เพื่อตัดวงจรแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย มีพื้นที่เป้าหมายทุกแห่ง เช่น ชุมชน หมู่บ้าน วัด และโรงเรียน จบุรีรัมย์ นายธีรวัฒน์ วุฒิคุณ ผู้ว่าฯ บุรีรัมย์ เป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรม เราทำความดี ด้วยหัวใจ บำเพ็ญสาธารณประโยชน์ เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล บริเวณโดมอเนกประสงค์ 200 ปี เทศบาลเมืองบุรีรัมย์ โดยได้นำจิตอาสาเราทำความดี ด้วยหัวใจ จากหลายสาขาอาชีพ พร้อมด้วยกำลังพลจากมณฑลทหารบกที่ 26 และ ร23 พัน 4 ค่ายสมเด็จเจ้าพระยามหากษัตริย์ศึก รวมกว่า 2,000 คน ร่วมกันล้างทำความสะอาดพื้นผิวถนนบริเวณถนนคนเดินเซราะกราว เก็บกวาดขยะ กำจัดวัชพืช รอบคลองละลมโบราณทั้ง 6 ลูกในเขตเทศบาลเมือง จพิจิตร นายวรพันธุ์ สุวัณณุสส์ ผู้ว่าฯ พิจิตร เป็นประธานพิธีเปิดกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดีด้วยหัวใจ โดยมีจิตอาสากว่า 1,000 คนเข้าร่วมทำกิจกรรมใส่ทรายอะเบทในภาชนะตามบ้านเรือนประชาชนของชุมชนพิจิตรธานี เพื่อเป็นการรณรงค์ป้องกันและกำจัดลูกน้ำยุงลาย จากนั้นได้ปลูกต้นรวงผึ้งซึ่งเป็นต้นไม้มงคล และได้ร่วมกันทำความสะอาดสวนสาธารณะชุมชนพิจิตรธานี จอ่างทอง นายเรวัต ประสงค์ ผู้ว่าฯ อ่างทอง เป็นประธานเปิดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อมเพื่อกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ภายใต้โครงการจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ โดยมีข้าราชการ เอกชน อาสาสมัครสาธารณสุขชุมชน และประชาชนผู้มีจิตอาสา จำนวนกว่า 500 คน แสดงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน ในการร่วมกันปฏิบัติการจิตอาสาอย่างพร้อมเพรียง จภูเก็ต นายภัคพงศ์ ทวิพัฒน์ ผู้ว่าฯ ภูเก็ต พร้อมด้วยหัวหน้าส่วนราชการ ศาล ทหาร ตำรวจ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ภาครัฐ เอกชน และประชาชนจิตอาสากว่า 5,000 คน ร่วมกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ ภายใต้ชื่อ จิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อมกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย โดยกิจกรรมการพัฒนาแหล่งน้ำที่เน่าเสียบริเวณที่มีน้ำขัง การกำจัดขยะหรือภาชนะที่มีน้ำขังเพื่อกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย พื้นที่เป้าหมายคือทุกตำบล เน้นที่หมู่บ้าน ชุมชน วัดโรงเรียน และพื้นที่โดยรอบของทุกตำบล ตั้งแต่วันที่ 12 ตค-23 ตค2561 จตรัง นายณัฐพงษ์ เนียมสม นายกเทศมนตรีตำบลนาตาล่วง อเมืองตรัง พร้อมข้าราชการ พนักงาน ลูกจ้างเทศบาลฯ และพสกนิกรชาว ตนาตาล่วง พร้อมใจกันสวมใส่เสื้อสีเหลืองร่วมกันขุดลอกคลองน้ำผุด กำจัดวัชพืชและผักตบชวา เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลเนื่องในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร ครบรอบ 2 ปี เพื่อน้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณที่พระองค์ทรงมีต่อปวงชนชาวไทย และเป็นการร่วมแสดงความจงรักภักดีต่อพระองค์ท่าน โดยการขุดลอกคลองน้ำผุดในครั้งนี้ ยังเป็นการเปิดเส้นทางเพื่อให้น้ำไหลสะดวกมากขึ้น กำจัดสิ่งกีดขวางทางน้ำ【อ่านข้อความเต็ม】
r2t | <动态当天时间> | อ่าน(16) | แสดงความคิดเห็น(304)
อธิบดีราชทัณฑ์แถลงจับ 3 ผู้ต้องหาชิงรถเรือนจำหลบหนี โอดเจ้าหน้าที่มีน้อยต้องดูแลนักโทษกว่า 3 แสนคน ผบชภ8 เผยอยู่ระหว่างสอบสวนเกลือเป็นหนอนหรือไม่ เมื่อวันที่ 14 ตุลาคมนี้ ที่กองบังคับการตำรวจภูธรจังหวัดชุมพร พตอณรัชต์ เศวตนันทน์ อธิบดีกรมราชทัณฑ์, พลตทพงษ์วุฒิ พงษ์ศรี ผบชภ8, พลตพรชัย อินทนู ผบมทบ44, พลตตสหรัฐ ศักดิ์ศิลป์ชัย ผบกภจชุมพร ร่วมกันแถลงข่าวจับกุมนายพิเชษฐ์ กลิ่นโอชา อายุ 31 ปี, นายกฤษฏา เกตุนุ้ย อายุ 36 ปี, นายนราธิป เพิ่มลาภ อายุ 26 ปี ผู้ต้องหาคดียาเสพติด ที่ร่วมกับพวกอีก 2 คนซึ่งถูกจับกุมก่อนหน้านี้ ก่อเหตุชิงรถยนต์คุมขังผู้ต้องหาของเรือนจำจังหวัดหลังสวนหลบหนีไปทั้งโซ่ตรวน เมื่อเช้าวันที่ 11 ตค61 ที่ผ่านมา เจ้าหน้าระดมกำลังไล่ล่าปิดล้อมพื้นที่ทั้งคืนทั้งวัน จนผู้ต้องหาทั้ง 3 คน ทนอดอาหารน้ำดื่มไม่ได้เดินลงมาจากเขาเพื่อหาผลไม้ในสวนของชาวบ้านกิน และถูกทหารจับกุมได้เมื่อช่วงเช้ามืดวันที่ 13 ตคที่ผ่านมา พตอณรัชต์กล่าวว่า พฤติกรรมของผู้ต้องหาทั้ง 5 คน คาดว่ามีการวางแผนร่วมกันมาก่อน โดยมีนายวศิน ทองยวน อายุ 60 ปี ซึ่งถูกศาลพิพากษาจำคุดคดียาเสพติด 30 ปี เป็นหัวหน้าวางแผนก่อเหตุ โดยให้นายพิเฐษฐ์อ้างนายวศินเป็นพยานศาลในคดียาเสพติด และก่อเหตุขณะถูกนำตัวไปศาล แต่นายวศินและนายฤทธิชัย แก้วนักรำ หนีไม่รอด ส่วนอีก 3 คนสามารถชิงรถยนต์เรือนจำไปได้ ปัญหาที่เกิดส่วนหนึ่งต้องยอมรับว่าบุคลากรของกรมราชทัณฑ์มีน้อย ทั่วประเทศเรามีเรือนจำทั้งหมด 143 แห่ง มีนักโทษกว่า 3 แสนคน ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นจะต้องนำไปพิจารณาหามาตรการร่วมกันกับทุกฝ่ายป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก พลตทพงษ์วุฒิกล่าวว่า เบื้องต้นเชื่อว่านายวศินซึ่งมีอายุ 60 ปี ถูกจำคุกคดียาเสพติดถึง 30 ปี น่าจะเป็นคนวางแผนหลบหนี เพราะคิดว่าตนเองมีอายุมากแล้ว ต้องติดคุกอีก 30 ปี ก็คงต้องตายในคุก จึงคิดแผนหลบหนี ส่วนจะมีเจ้าหน้าที่รัฐและบุคคลภายนอกที่เกี่ยวข้องกับขบวนการยาเสพติดร่วมวางแผนคอยมารับผู้ต้องหาหลังหลบหนีด้วยหรือไม่ ตอนนี้ยังอยู่ระหว่างสอบสวนของตำรวจ【อ่านข้อความเต็ม】
vjh | <动态当天时间> | อ่าน(707) | แสดงความคิดเห็น(237)
เผย บิ๊กตู่ เป็นแอดมินเองสื่อสาร 4 ช่องทางตรงประชาชน 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 08:14 น 【อ่านข้อความเต็ม】
3lt | 2021-09-17 | อ่าน(101) | แสดงความคิดเห็น(92)
3 จุดยืนต่อนายกคนนอก พรรคประชาธิปัตย์โดยการนำของผมไม่รับนายกคนนอกเพราะจะเป็นชนวนก่อวิกฤติการณ์ทางการเมืองครั้งใหญ่ผมจะไม่ยอมให้ประเทศต้องจมปลักอยู่กับความแตกแยกขัดแย้งอีกต่อไป ผมจะไม่ยอมให้ประชาชนของเราไม่ว่าจะคิดต่างกันอย่างไรต้องเสียชีวิตและเลือดเนื้ออีกต่อไป ประเทศบอบช้ำมามากแล้ว วันนี้เป็นวันครบรอบ45ปีของเหตุการณ์14ตุลาวิปโยคเป็นบทเรียนที่จะต้องไม่ให้ประวัติศาสตร์ซ้ำรอยอีก พรรคประชาธิปัตย์มีหน้าที่และความรับผิดชอบต่อชาติศาสนาพระมหากษัตริย์และประชาธิปไตยเหมือนพี่น้องคนไทยทุกคนจึงต้องป้องกันมิให้ประเทศของเราเกิดวิกฤติการณ์ทางการเมืองหลังการเลือกตั้งซึ่งควรเป็นการเลือกตั้งแห่งความหวังที่จะเริ่มเดินหน้าประเทศสู่อนาคตที่ดีขึ้นเพื่อคนไทยทุกคน【อ่านข้อความเต็ม】
txr | 2021-09-17 | อ่าน(468) | แสดงความคิดเห็น(54)
กินเจ ได้บุญ ได้สุขภาพ เมื่อเร็วๆ นี้ ที่อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ เครือข่ายลดบริโภคเค็ม ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) แถลงข่าว เจนี้ ลดเค็ม ได้บุญ ได้สุขภาพ โดย ผศนพสุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ สาขาวิชาโรคไต โรงพยาบาลรามาธิบดีและประธานเครือข่ายลดบริโภคเค็ม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) กล่าวว่า จากการสำรวจพฤติกรรมผู้บริโภคในช่วงเทศกาลกินเจของศูนย์วิจัยกสิกรไทยในปี 2561 พบว่า กลุ่มวัยทำงานเป็นกลุ่มเป้าหมายหลักที่จะกินเจ ทำให้พฤติกรรมการบริโภคอาหารเจมาจากการซื้อจากร้านอาหารเพื่อความสะดวก โดยการตัดสินใจเลือกซื้ออาหารเจจะพิจารณาจากรสชาติและภาพลักษณ์ของอาหารเป็นอันดับแรกผศนพสุรศักดิ์กล่าวว่า เครือข่ายลดบริโภคเค็มจึงทำการสุ่มตัวอย่างอาหารเจ 13 เมนูยอดนิยมบนถนนสายเศรษฐกิจ 3 แหล่งใน กทม ได้แก่ เยาวราช อตก และตลาดยิ่งเจริญ โดยใช้เครื่องวัดความเค็ม ตรวจสอบปริมาณโซเดียมในอาหาร ประกอบด้วย แกงเขียวหวาน แกงกะทิ จับฉ่าย พะโล้ ผัดกะเพรา แกงส้ม ผัดผัก ต้มจืด ต้มกะหล่ำปลี ขนมจีนน้ำยากะทิ ลาบเห็ด กระเพาะปลา และผัดขิง พบว่าทุกเมนูมีปริมาณโซเดียมเกินความจำเป็นที่ร่างกายควรได้รับ โดยในแต่ละมื้อไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 600 มิลลิกรัม ซึ่งเมนูที่มีโซเดียมสูงสุดคือ พะโล้ มีปริมาณโซเดียมเฉลี่ย 1,09244 มิลลิกรัม/200 กรัม ซึ่งมากกว่าปริมาณที่ควรบริโภคต่อมื้อเกือบ 2 เท่า ตามด้วยอันดับ 2 ต้มจับฉ่าย (1,05511 มิลลิกรัม/200 กรัม) และอันดับ 3 ขนมจีนน้ำยากะทิ (1,03733 มิลลิกรัม/200 กรัม) นอกจากนี้ยังพบอาหารเจจำพวกผักดอง เกี้ยมไฉ่ กานาฉ่าย จับฉ่าย เป็นอาหารที่ใช้เกลือมาก ซึ่งผักที่เคี้ยวหรือดองเป็นเวลานานจะได้คุณค่าทางอาหารที่น้อยลง รวมถึงอาหารแปรรูป เช่น โปรตีนเกษตร เนื้อสัตว์เจจะมีการเติมรสเค็มเพื่อทำให้รสชาติใกล้เคียงของจริงมากที่สุด ปัจจุบันคนไทยกินเค็มเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับถึง 2 เท่า โดยพบว่าปริมาณโซเดียมที่คนไทยกินเฉลี่ย 4,35169 มิลลิกรัมต่อวัน ขณะที่ปริมาณโซเดียมไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน ในแต่ละปีจึงมีผู้ป่วยถึง 2 ล้านคนที่เกิดจากพฤติกรรมกินเค็ม เครือข่ายลดบริโภคเค็มและสสสจึงอยากชวนคนไทยในช่วงเทศกาลกินเจนอกจากถือศีลละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์แล้ว อยากชวนให้ร่างกายได้พักไตด้วยการลดเค็มในเมนูเจ ซึ่งมี 3 วิธีในการกินเจให้ได้สุขภาพดีคือ 1เลือกทานผักสด ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า โดยต้องล้างผักให้สะอาด 2ลดเค็ม เลี่ยงอาหารแปรรูปหรือการทานน้ำซุปเพราะมีเกลือสูง 3หลีกเลี่ยงของมันของทอดและลดแป้ง หลายคนกินเจแล้วน้ำหนักเพิ่ม เพราะในเมนูเจมีแป้งสูง จึงควรชดเชยด้วยน้ำเต้าหู้หรือธัญพืช ซึ่งจะช่วยต้านอนุมูลอิสระมากกว่าการเติมแป้ง ส่วนผู้ป่วยเบาหวานควรลดปริมาณข้าวให้น้อยลง ผศนพสุรศักดิ์กล่าว นอกจากนี้ ในงานแถลงข่าว นายยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์ ประธานสถานศึกษาวิทยาลัยเทคโนโลยีธุรกิจการอาหารไทยและนานาชาติ ได้สาธิตการทำอาหารเจ อร่อยได้ ไม่ต้องเค็ม ในเมนู หูฉลามเจ พร้อมกับข้อแนะนำการปรุงอาหารเจให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ【อ่านข้อความเต็ม】
1lr | 2021-09-17 | อ่าน(36) | แสดงความคิดเห็น(217)
แหล่งประวัติศาสตร์ ควรค่ามาเยือน【อ่านข้อความเต็ม】
pp1 | 2021-09-17 | อ่าน(366) | แสดงความคิดเห็น(880)
ด้วยเหตุนี้แทนที่จะไปหุดๆ หิดๆ ครั่นเนื้อ ครั่นตัว หรืออาจเตลิดเปิดเปิงไปถึงขั้นขนลุก ขนพอง สยองขวัญ สั่นประสาท อันเนื่องมาจากบรรยากาศเหตุบ้านการเมืองในช่วงระยะนี้ ไปจนถึงอนาคตเบื้องหน้า แบบประเภทที่พรรคการเมืองบางพรรค เขาประดิษฐ์ คิดค้น ครีเอทีฟโฆษณา ว่าด้วยเรื่องราวของ ผีดิบคืนชีพ ทำนองนั้น ก็อย่าถึงกับไปขี้กลัว ขี้ตกอก ตกใจ อะไรกันมากมาย ถือซะว่ามันเป็นเรื่องปกติธรรมดาของการบ้าน การเมือง ของนักการเมืองในระบอบประชาธิปไตย ไม่ว่าใครจะเป็นผีดิบ ผีสุก ผีกึ่งดิบ กึ่งสุก เป็นซอมบี้ แวมไพร์ หรือผีแบบไทยๆ อย่างผีกระหัง ผีกระสือ ก็แล้วแต่ เอาไป-เอามาแล้วมันย่อมต้องเป็นเช่นนั้นเอง มันเป็นพรรค์นั้นแหละ เป็นไปตามเหตุปัจจัย เป็นเพราะด้วยสิ่งนี้-สิ่งนี้สิ่งนี้จึงเป็นไปนั่นแล【อ่านข้อความเต็ม】
lj1 | 2021-09-16 | อ่าน(167) | แสดงความคิดเห็น(472)
การแข่งขันนี้จะแข่งเป็นทีมๆ ละ 3 คน มีขั้นตอนการคัดเลือกรอบแรกจากนักเรียนหลายพันคนจากหลายประเทศทั่วภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ให้เหลือ 200 คนจากนั้นก็จะแข่งขันให้เหลือเพียงตัวแทน 30 คน เพื่อเป็นตัวแทนภูมิภาคไปร่วมการแข่งขันคณิตศาสตร์โลก ผลการแข่งขันคือทีมน้องไปป์ ติดรอบ 30 คน และไปป์เองก็เป็น 1 ในเด็กไทยจำนวน 3 คนที่เข้ารอบไปร่วมการแข่งขันต่อ โดยเป็นการแข่งที่ทดสอบความเป็นทีม ใน 3 ด้านคือ ความรู้ทางคณิตศาสตร์ (Knowledge), การวางกลยุทธ์และแผนในการคิดคำนวณ (Strategy), และความคิดสร้างสรรค์ (Creativity)【อ่านข้อความเต็ม】
hbn | 2021-09-16 | อ่าน(476) | แสดงความคิดเห็น(350)
ด้านพลตตอภิชิต เทียนเพิ่มพูล รอง ผบชภาค 7 หัวหน้าทีมชุดสืบสวนสอบสวนคดียิงหมีขอ เผยว่าเจ้าหน้าที่ได้ตรวจสอบค้นหาพยานหลักฐาน ในแต่ละจุดทุกแห่งรวมทั้งในลำห้วยลำธาร แต่ก็ไม่พบหัวหมีขอ หรือพยานหลักฐานอื่นๆเพิ่มอีก แต่พยานหลักฐานที่มีอยู่ในขณะนี้ ก็เพียงพอต่อการดำเนินคดีได้อย่างแน่นอนอย่างไรก็ตาม ผู้ต้องหาทั้ง13 คน นอกจากจะถูกอุทยานฯดำเนินคดีถึง 12 ข้อหา ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจเตรียมดำเนินคดีเพิ่ม ในเรื่องเกี่ยวกับอาวุธปืนอีก 5 ข้อหา/【อ่านข้อความเต็ม】
h1t | 2021-09-16 | อ่าน(598) | แสดงความคิดเห็น(358)
13 ตุลาคมที่เพิ่งผ่านมาวัน-สองวันนี้ โดยสีสัน บรรยากาศ อาจถือเป็นภาพสะท้อน ที่พอทำให้รู้สึกแช่มชื่นหัวใจขึ้นมาได้พอประมาณ ปานประดุจ พระบารมี ยังคงแผ่ไพศาล ปกป้อง คุ้มครอง ประเทศไทย สังคมไทย อย่างไม่มีวันผันแปร ตราบใดที่ผู้คนยังคงคิดในสิ่งดีๆ ปรารถนาและใฝ่หาในสิ่งดีๆ ตราบนั้นล้นเกล้าฯ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ก็ยังคงสถิตอยู่ในใจไทยนิรันดร์【อ่านข้อความเต็ม】
nbb | 2021-09-16 | อ่าน(84) | แสดงความคิดเห็น(213)
“บุญยอด” บี้ “เพื่อไทย” เลิกสร้างภาพประชาธิปไตยล้มเผด็จการ 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 17:03 น 【อ่านข้อความเต็ม】
1bb | 2021-09-15 | อ่าน(137) | แสดงความคิดเห็น(716)
แหล่งข่าวรายเดิมกล่าวด้วยว่า ซาอุฯ จะตอบโต้การกระทำใดก็ตามด้วยการกระทำที่รุนแรงกว่า พร้อมกับย้ำถึงบทบาทของประเทศผู้ส่งออกน้ำมันรายใหญ่ของโลกแห่งนี้ว่ามีความสำคัญต่อเศรษฐกิจของโลก【อ่านข้อความเต็ม】
nl2 | 2021-09-15 | อ่าน(125) | แสดงความคิดเห็น(826)
พปชร เล็งตั้งสถาบัน ปัญญาประชารัฐ ดึงปชชร่วมกำหนดนโยบาย 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 09:11 น 【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-18

ฟรี เครดิต 20201️⃣LOOK618| super slot ใหม่1️⃣M98| ค่า สิ โน ออนไลน์ evo1️⃣LOOK618| superslot333 1️⃣2021| joker เกม ไหน แตก ง่าย1️⃣LOOK618| slot เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ ล่าสุด1️⃣LOOK618| สมัคร บา คา ร่า 3561️⃣M98| เล่น roma1️⃣M98| ฝาก 10 รับ 100 pg ล่าสุด 20211️⃣M98| mafia ฝาก 1 บาท 1️⃣2021| รับ เครดิต ฟรี โจ๊ก เกอร์ 1️⃣2021| สล็อต สมัคร 1001️⃣LOOK618| โหลด 918kissauto1️⃣LOOK618| ทาง เข้า 88ktab 1️⃣2021| เกม สล็อต ออนไลน์ แคน ดี้ 1️⃣2021| ถอนเงิน สล็อต joker1️⃣LOOK618| เข้า เล่น slot pg1️⃣M98| สมัคร เล่น เกม ออนไลน์1️⃣M98| โจ๊ก เกอร์ 123net1️⃣LOOK618| slotxo แจก1️⃣LOOK618| บา คา ร่า เงิน ฟรี1️⃣M98| gg 168 slot1️⃣M98| สล็อต pussy888 1️⃣2021| ฝาก ด้วย ท รู วอ เลท1️⃣LOOK618| slotxo789 สมัคร1️⃣LOOK618| jokerslot678 1️⃣2021| goodgame365 ทดลอง1️⃣LOOK618| เล่น สล็อต โจ๊ก เกอร์ ฟรี 1️⃣2021| เกม แตก ง่าย ค่าย pg 1️⃣2021| slotxo971️⃣M98| slot แจก ฟรี เครดิต1️⃣M98| ฝาก 1 รับ 99 วอ เลท 1️⃣2021| joker189 เกม พา รวย1️⃣M98| เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 2020 ไม่ ต้อง แชร์เกม สล็อต 1231️⃣M98| slot joker 3031️⃣M98| ufa สล็อต 888 1️⃣2021| super slot777 เครดิต ฟรี 50 1️⃣2021| สล็อต gclub โอน ผ่าน วอ เลท ไม่มี ขั้น ต่ํา1️⃣M98| ทาง เข้า ufa888881️⃣M98| โร ม่า xo1️⃣LOOK618| เครดิต ฟรี 188 บาท 1️⃣2021| infinity 888 slot1️⃣M98| สล็อต 168 เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| slotxo 2pigs 1️⃣2021| แอ พ เกมส์ สล็อต 1️⃣2021| ฝาก ถอน ด้วย ท รู วอ เลท 1️⃣2021| ivip9 เครดิต ฟรี1️⃣M98| คูปอง ยู ฟ่า เบ ท 1️⃣2021| ฝาก 9 บาท รับ 100 ล่าสุด wallet1️⃣M98| slot game 66 pantip 1️⃣2021| สล็อต ไว กิ้ ง 1️⃣2021| โหลด เกม slotxo1️⃣LOOK618| 19 รับ 100 xo1️⃣LOOK618| slot roma slot joker 1️⃣2021| joker888v1 1️⃣2021| gg 168 slot1️⃣LOOK618| เล่น เกมส์ slotxo 1️⃣2021| สล็อต ค่า สิ โน 7771️⃣M98| jokergame7771️⃣LOOK618| เว็บ บา คารา1️⃣M98| pg slot panda 1️⃣2021| 888 supergame1️⃣LOOK618| สมัคร เล่น บา คา ร่า1️⃣M98| เกม พนัน สล็อต1️⃣LOOK618| empire777 ถอนเงิน 1️⃣2021| ฝาก 100 รับ 200 ไม่ ต้อง ทํา เท ริน1️⃣M98| casino ฟรี 3001️⃣M98| ww168 คา สิ โน1️⃣M98| สล็อต xo เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣LOOK618| 30 รับ 100 วอ เลท ล่าสุดสล็อต มาเฟีย1️⃣LOOK618| slot auto wallet ฝาก 10 รับ 100 ล่าสุด 20201️⃣M98| ยิง ปลา 2020 1️⃣2021| kingwin99 เครดิต ฟรี1️⃣M98| บา คา ร่า fun8881️⃣LOOK618| เข้า เล่น บา คา ร่า 888 1️⃣2021| วัน เกิด แจก เครดิต ฟรี1️⃣M98| mafia ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา1️⃣M98| slotxo เว็บ ไหน ดี1️⃣LOOK618| ไม่ ต้อง ฝาก เครดิต ฟรี 1️⃣2021| เว็บ เล่น บา คา ร่า ฟรี 1️⃣2021| สล็อต โร ม่า เล่น ฟรี1️⃣LOOK618| เว็บ บา คา ร่า mm88 1️⃣2021| gclub168 vip1️⃣M98| Keyword 1️⃣2021| slotgame66 661️⃣M98| เกม เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ 1️⃣2021| slot เกม ไหน แตก ง่าย1️⃣LOOK618| slot joker688 1️⃣2021| pgslot 771️⃣M98| www rb888 net1️⃣M98| สล็อต 7771️⃣M98| บา คา ร่า ขั้น ต่ำ 101️⃣M98| slot ฝาก น้อย รับ 1001️⃣M98| เครดิต ฟรี คา สิ โน ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021|